Maria Narande Awet Muda dengan Olahraga Teratur dan Jaga Pola Makan

TRIBUNMANADO.CO.ID, Minsel - Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dalam beraktivitas, menjadi hal yang wajib bagi seorang Aparatur Sipil Negara (ASN).

Hal ini diwajibkan demi memberikan pelayanan yang prima kepada masyarakat.

Sadar akan betapa pentingnya tugas sebagai ASN, Maria Narande, SH berusaha untuk menjaga pola hidup sehat yang sudah lama diterapkan mulai dari rutin berolahraga dan mengatur pola makan.

"Mengatur pola makan dan olahraga teratur sudah saya lakukan sebelum menjadi seorang ASN, waktu itu masih sebagai karyawan di salah satu Bank," ujar Maria yang pernah jadi karyawan bank selama 7 tahun di Jakarta.

Maria sehari-hari bertugas sebagai Analis Keuangan Pusat dan Daerah di bagian Perencanaan dan Keuangan Pemkab Minsel,

Bagi Maria wanita kelahiran Amurang, 5 Maret 1977, selain berolahraga teratur dan menjaga pola makan, istirahat yang cukup merupakan bagian dari program hidup sehat yang harus dilakukan.

"Saya berusaha untuk istirahat minimal 7 jam. Kalau tidak lembur paling jam 10 malam sudah istirahat. Supaya bangun pagi badan fit lagi," kata Maria yang juga hobi nonton bareng film Action di Bioskop.

Workout jadi olahraga yang paling digemari Maria. Anak ke dua dari lima bersaudara ini.

"Saya biasa melakukan workout sendiri saja dirumah, minimal 3 kali seminggu dan kalau ada waktu lebih biasanya setiap hari pulang kantor itupun kalau tidak lembur," jelas Maria.

Soal makanan yang dikonsumsi setiap hari, Maria mengurangi nasi atau karbohidrat dan memperbanyak protein.

"Saya lebih banyak makan sayur dan daging atau ikan. Sudah lama mengurangi nasi dan minuman yang bersoda ataupun yang manis," paparnya.

Banyak juga teman-teman Maria yang tidak menyangka kalau ibu satu orang anak ini sudah berusia 45 tahun.

Secara dari bentuk badannya yang proporsional serta penampilannya yang sederhana tanpa riasan make up yang menor seolah menonjolkan iner beauty dirinya yang kuat.

Wanita yang mengusung moto hidup "Tetap Berpikir Positif Tentang Kehidupan dan Tidak Ambil Pusing Dengan Omongan Orang Serta Selalu Bersyukur" mendukung program Jumat Sehat sebagaimana yang menjadi Program dari Bupati Minahasa Selatan Franky Donny Wongkar.

"Bapak Bupati Franky Donny Wongkar, SH orangnya senang berolahraga, beliau menjadi panutan kami dalam berusaha menerapkan pola hidup sehat sebagai seorang ASN. Memang tidak mudah untuk hidup sehat tapi jauh lebih susah jika kita sudah sakit," pungkas wanita yang murah senyum ini dengan tatapannya yang hangat. (Isak)