Tips Sehat

Informasi Cara Mengurangi Risiko Kanker Payudara, Cukup Konsumsi 6 Bahan Dapur Ini

Biji rami mengandung Omega 3, lignan, dan serat yang membentuk perisai pelindung terhadap sel kanker penyebab kanker payudara

Editor: Chintya Rantung
NOVA
Ilustrasi penyintas kanker payudara. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kanker payudara adalah penyakit yang rawan bagi kaum perempuan.

Tahukah kamu ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi resiko kanker payudara.

Seperti dilansir laman Doctor NDTV, menjaga pola makan seimbang menjadi salah satu kunci untuk terhindar dari penyakit ini.

Ilustrasi kanker payudara pada pria.
Ilustrasi kanker payudara pada pria. (Freepik.com)

Berikut 6 makanan yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk menurunkan risiko kanker payudara:

1. Biji rami

Biji rami merupakan salah satu biji-bijian paling sehat.

Biji rami mengandung Omega 3, lignan, dan serat yang membentuk perisai pelindung terhadap sel kanker penyebab kanker payudara.

Kita bisa mengonsumsi biji rami dengan menambahkannya ke dalam salad atau smoothie.

Bawang putih untuk kesehatan
Bawang putih untuk kesehatan (ilustrasi/grid.id)

2. Bawang putih

Kandungan allium dalam bawang putih efektif mencegah kanker payudara, kolekteral, dan prostat.

Bawang putih yang dikonsumsi bersamaan dengan bawang bombai sangat efektif mencegah kanker payudara.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup menghancurkan satu siung bawang putih dan mengonsumsinya secara langsung saat perut kosong.

Kita lakukan hal tersebut setiap hari.

3. Delima

Halaman
12
Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved