Info Kesehatan

Daftar Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Mau Berat Badan Naik

Ternyata, saat ingin menurunkan berat badan, kita tidak hanya perlu memerhatikan makanan dan aktivitas fisik, tetapi juga minuman yang dikonsumsi

Editor: Rhendi Umar
Istimewa via Tribunnewswiki.com
Daftar Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Mau Berat Badan Naik 

TRIBUNMANADO,CO.ID - Apa anda sekarang sementara dalam program penurunan berat bedan.

Alangkah baiknya anda menghindari 4 minuman ini agar berat badan anda tidak naik.

Turunkan berat badan memang menjadi tujuan yang gampang gampang susah.

Selain menjaga makanan, kita juga harus menjaga stamina agar tubuh tetap sehat.

Tapi, setelah menghindari banyak makanan, timbangan berat badan belum juga turun, nih.

Ternyata, saat ingin menurunkan berat badan, kita tidak hanya perlu memerhatikan makanan dan aktivitas fisik, tetapi juga minuman yang dikonsumsi, loh!

Sebab, minuman yang mengandung gula dan minuman manis cenderung dapat mengagalkan pola diet atau penurunan berat badan.

Apa saja ya?

Minuman yang dihindari saat diet pun dijelaskan oleh ahli ini.

Dikutip dari Kompas.com, ahli nutrisi dan penulis Slimdown with Smoothies, Laura Burak mengatakan, sebagian besar minuman manis sebenarnya tidak diperlukan dalam menu diet.

Hal ini karena minuman manis hanya menyediakan banyak gula tambahan, sedikit atau -bahkan, tidak ada nutrisi sama sekali.

"Jadi, kita harus mencoba menghemat kalori untuk makanan berkualitas yang benar-benar memberikan nutrisi bagi tubuh dan memuaskan nafsu makan," jelasnya.

Maka dari itu, kita wajib tahu daftar minuman yang dihindari saat diet berikut ini:

1. Jus yang mengandung gula

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved