Tak Banyak yang Tahu Cara Cegah Penyakit Jantung dan Hipertensi dengan Teh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Teh hitam, apakah kalian mengenal jenis dan bentuknya?

Teh hitam berasal dari Camellia sinensis sama seperti bahan Teh hijau.

Pengolahan teh hitam hampir mirip dengan teh hijau, hanya saja teh hitam tersebut daun tehnya akan dibiarkan menjadi berwarna cokelat melalui proses oksidasi. 

Tak banyak yang tahu, manfaat teh hitam bisa mencegah penyakit jantung dan hipertensi.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama dan terbanyak kematian di dunia.

Menurut British Heart Foundation, penyakit kardiovaskular atau jantung telah merenggut lebih dari 160.000 nyawa setiap tahunnya.

Salah satu risiko munculnya penyakit jantung yakni tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Teh hitam untuk cegah hipertensi dan penyakit jantung

Dilansir dari Express, Minggu (9/1/2022), teh hitam disebut-sebut menjadi minuman yang dapat melindungi dari hipertensi dan penyakit jantung, dan dengan demikian meningkatkan umur panjang.

Teh hitam berasal dari tanaman Camellia sinensis dan sering dicampur dengan tanaman lain untuk rasa yang berbeda, seperti Earl Grey, sarapan Inggris atau chai.

Minuman ini memiliki rasa lebih kuat dan mengandung lebih banyak kafein daripada teh lainnya, namun kadar kafeinnya masih lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, teh hitam merupakan pilihan yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah studi melaporkan bahwa dengan mengonsumsi teh hitam hangat secara teratur bisa menurunkan hipertensi dengan cepat.

Dalam studi itu, para peserta meminum tiga cangkir teh hitam setiap hari, dan hasilnya terus dipantau secara harian selama enam bulan.