Tahun Baru 2022 Ide Resolusi untuk Lebih Sehat dan Bahagia: Bersyukur dan Move On

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahun 2021 tak lama lagi akan segera berakhir.

Dengan artian tahun 2022 sudah di depan mata.

Nah, apa resolusi kamu untuk tahun 2022?

Resolusi dipercaya mampu melecut seseorang untuk mencapai sesuatu yang diinginkan, minimal dalam setahun.

Dikutip dari djkn.kemenkeu, berdasarkan definisi yang ditulis dalam Kamus Cambridge, resolusi tahun baru didefinisikan sebagai janji yang dibuat pada diri sendiri untuk memulai sesuatu yang baik dan menghentikan kebiasaan yang buruk mulai dari hari pertama di tahun baru.

Ide resolusi tahun baru 2022 ini akan menawarkan jumlah inspirasi yang tepat untuk membantu Anda bisa menepati janji di tahun ini.

Ide Resolusi Tahun Baru 2022

Tahun baru 2022 (gretchenrubin.com)

Berikut ini Tribunnews.com akan memberikan inspirasi ide resolusi Tahun Baru 2022 yang dikutip dari Antimaximalist.

1. Membangun rencana anggaran yang lebih baik

Berpegang teguh pada rencana anggaran dapat membantu Anda menabung lebih banyak untuk gaya hidup yang Anda inginkan.

Hal ini juga dapat memberi Anda lebih percaya diri dalam kemampuan Anda untuk mengelola keuangan.

2. Memakan makanan yang membuat sehat

Makanan dapat membantu Anda memiliki lebih banyak energi dan membuat Anda lebih bahagia.

Pelajari makanan yang terbaik untuk Anda makan agar mampu merasakan suatu hal yang terbaik.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui makanan terbaik bagi kesehatan Anda.

Makanan sehat (Kompas.com)

3. Ikuti jadwal tidur yang konsisten

Ada banyak manfaat untuk mengikuti jadwal tidur yang konsisten.

Menurut health.gov, mengurangi stres, membuat suasana hati membaik, dan mampu berpikir lebih jernih merupakan beberapa manfaat dari tidur konsisten.

4. Baca lebih banyak buku

Buku dapat memberi Anda pengetahuan tentang banyak hal.

Luangkanlah waktu untuk membaca lebih banyak buku di tahun baru 2022 ini.

5. Lebih Bersyukur

Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi di masa lalu, Anda juga tidak bisa sepenuhnya mengontrol apa yang terjadi di masa depan.

Hal yang bisa Anda lakukan adalah lebih fokus pada masa kini dan lebih bersyukur.

Berlatihlah secara teratur memikirkan semua hal yang dapat Anda syukuri dalam hidup karena rasa syukur telah terbukti membantu membuat kita lebih bahagia.

6. Pelajari sesuatu yang baru terkait dengan passion Anda

Banyak orang mengatakan mempelajari hal-hal baru bisa menjadi resolusi yang baik untuk ditetapkan.

Mungkin yang lebih baik lagi adalah mempelajari hal-hal baru yang berhubungan dengan passion Anda.

Semakin banyak hal baru yang Anda pelajari, maka semakin banyak informasi yang dapat membantu Anda sukses dalam mencapai passion Anda.

7. Lepaskan orang yang tidak lagi ada dalam hidupmu (Move on)

Tahun baru adalah saat yang tepat untuk move on dari hubungan yang sempat hilang.

Orang-orang datang dan pergi dalam cerita kami dan tidak apa-apa.

Jika Anda telah berjuang untuk melupakan cinta atau teman yang hilang, buatlah resolusi Anda untuk melepaskannya.

Melepaskan seseorang dapat membuka pintu bagi orang baru untuk datang dalam hidup Anda dan membuat Anda lebih bahagia.

8. Berhati-hatilah dengan pikiran Anda

Tindakan kita biasanya dipengaruhi oleh apa yang paling kita pikirkan.

Jika Anda berfokus pada betapa sedihnya Anda sepanjang waktu, Anda mungkin tidak akan termotivasi untuk berbuat banyak.

Jika Anda fokus pada hal-hal yang membuat Anda bahagia, Anda mungkin akan lebih terdorong untuk melakukan lebih banyak tindakan.

Cobalah yang terbaik untuk berhati-hati dalam cara Anda berpikir, selalu minimalkan hal negatif dan maksimalkan pemikiran positif dan rasional.

9. Kelola waktu Anda dengan lebih baik

Mengelola waktu Anda dengan lebih baik berarti tidak hanya mengatur jadwal, tetapi juga menaatinya.

Saat waktunya berolahraga, berolahragalah, saat waktunya belajar, mulailah belajar.

Membiasakan melakukan sesuatu sesuai jadwal akan menghemat waktu Anda untuk melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai.

10. Berhenti membeli barang yang tidak kamu butuhkan

Pilih untuk membelanjakan keuangan Anda untuk hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda.

Hal-hal yang Anda beli harus berhubungan dengan apa yang Anda sukai.

11. Bersenang-senanglah

Seiring bertambahnya usia, hidup semakin serius, tapi ada baiknya untuk berhenti dan meluangkan waktu untuk bersenang-senang agar dapat membantu menghilangkan hal-hal buruk yang kadang-kadang kita alami.

11. Menjalin hubungan dengan orang baru

Membuat koneksi baru dapat membuka peluang baik bagi Anda.

12. Menambah sumber penghasilan baru

Memiliki banyak sumber pendapatan dapat memberi Anda lebih banyak keamanan finansial.

13. Melunasi Hutang

Melunasi hutang Anda juga dapat membantu Anda memiliki lebih banyak kebebasan untuk melakukan apa yang Anda inginkan dalam hidup.

14. Mulai hobi baru

Hobi terbaru Anda bisa menjadi salah satu gairah besar dalam hidup Anda, bahkan bisa menjadi awal dari karir kedua.

15. Lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya

Anda dapat membuat hidup Anda lebih menjadi petualangan yang mengasyikkan dengan melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.

16. Kurangi minum alkohol (atau berhenti minum sama sekali)

Kebiasaan ini adalah hal yang biasa orang ingin mulai di tahun baru.

Beberapa orang merasa perlu melakukannya karena kebiasaan minum mereka sudah tidak terkendali.

16. Berhenti merokok

Berhenti merokok adalah salah satu perubahan paling umum yang ingin dilakukan orang di tahun baru, hal ini mungkin salah satu hal yang telah Anda buat berkali-kali di masa lalu.

Tapi mungkin tahun ini bisa menjadi tahun Anda mampu menyelesaikannya.

17. Melakukan lebih banyak hal kemanusiaan

Ada banyak organisasi di luar sana yang membutuhkan beberapa orang untuk membantu.

Temukan satu yang Anda rasa terhubung kemudian tawarkan waktu dan energi Anda.

Itu tidak hanya akan membuat orang yang dibantu merasa baik, itu juga akan membuat Anda merasa baik.

Menjadi sukarelawan telah terbukti meningkatkan kepuasan hidup kita.

18. Belajar memasak setiap minggu

Makan di luar bisa mahal dari waktu ke waktu.

Jadikan tujuan untuk mencoba lebih banyak memasak di rumah.

Anda mungkin menikmati belajar bagaimana membuat hal-hal baru.

19. Lebih Bersabar

Ada banyak hal dalam hidup yang bisa membuat Anda marah.

Jika kita membuang-buang waktu untuk marah tentang segala hal, kita tidak akan punya banyak waktu untuk bahagia.

Berlatihlah bersabar di saat-saat di mana Anda bisa kesal, lakukan yang terbaik untuk tidak memikirkan hal-hal yang mengganggu Anda.

Baca juga: Tahun 2022 Deretan Daftar Shio yang Diramalkan Beruntung dan Tidak Beruntung, Kamu Termasuk?

Baca juga: Kabar Mantan Istri Sahrul Gunawan, Pilih Mundur Daripada Dimadu, Kini Jadi Saingan Eks Suami

Baca juga: 8 Fakta Mantan Bupati Boltim Sehan Landjar Dianiaya, Kronologi, Motif Utang hingga Hidung Digigit

(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ide Resolusi Tahun Baru 2022 untuk Lebih Sehat dan Bahagia: Kelola Keuangan hingga Berhenti Merokok