Breaking News:

Info Kesehatan

5 Cara Menurunkan Berat Badan Ampuh dan Terbukti Secara Ilmiah, Bisa Coba Sekarang Yuk

Melansir Medical News Today, secara ilmiah, terdapat beberapa metode atau cara yang terbukti ampuh menurunkan berat badan.

Editor: Indry Panigoro
StyleCraze
Berat badan ideal (ilustrasi) 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengontrol Berat Badan adalah cara untuk mempertahankan dan menjaga berat badan agar sesuai atau ideal, bisa juga sesuai dengan apa yang diinginkan.

Berat badan yang diinginkan seseorang berbeda-beda hal itu tergantung pada tinggi badan, kelamin, umur dan juga perawakan ada ukuran yang berbeda-beda untuk pria dan wanita dan untuk orang-orang yang berbadan besar,sedang ataupun kecil.

Orang yang mempunyai tulang yang besar dan otot yang besar biasanya agak lebih berat jika dibandingkan dengan mereka yang berperawakan kecil.

Tetapi sebenarnya orang yang lebih ringan boleh jadi membawa lebih banyak lemak. otot-ototnya mungkin lemah dan kurang berkembang.

Oleh sebab itu harus mengambil perkiraan dengan teliti dan membandingkan berat sendiri dengan ukuran untuk umur dan perawakan.

Menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang menyiksa bagi sebagian orang.

Tak jarang, demi mencapai berat badan ideal, seseorang rela mengonsumsi suplemen yang diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Melansir Medical News Today, secara ilmiah, terdapat beberapa metode atau cara yang terbukti ampuh menurunkan berat badan.

Berikut beberapa cara menurunkan berat badan yang terbukti secara ilmiah.

1. Makan protein saat sarapan

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved