Breaking News:

Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu, Inilah 3 Manfaat Minum Kopi Panas yang Sayang untuk Dilewatkan

Terlepas dari soal selera tersebut, ternyata minum kopi panas memiliki lebih banyak manfaat untuk kesehatan ketimbang minum kopi dingin

Editor: Finneke Wolajan
Ilustrasi kopi 

Tak hanya minum kopi panas, menghirup aroma secangkir kopi panas di pagi hari juga bermanfaat mengubah aktivitas otak.

Studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2008 lalu mengamati objek tikus laboratorium yang kurang tidur dan diberi aroma kopi panas.

Hasilnya, objek studi yang kurang tidur dan disuguhi aroma kopi panas cenderung tidak terlalu stres serta tidak kelelahan.

Tips memanen manfaat minum kopi panas

Manfaat minum kopi panas untuk kesehatan memang menjanjikan. Untuk memaksimalkannya, simak tips sehat minum kopi panas berikut:

Jangan berlebihan

Melansir Cleveland Clinic, para ahli merekomendasikan agar Anda tidak minum kopi panas lebih dari empat cangkir per hari.

Batas aman mengonsumsi asupan berkafein bagi orang sehat yakni 400 miligram per hari. Secangkir kopi sebanyak delapan ons biasanya mengundung 100 miligram kafein.

Bagi ibu hamil, sebaiknya para bumil berkonsultasi dengan dokter yang menangani sebelum minum kopi. Ibu hamil tanpa masalah kesehatan umumnya boleh minum kopi panas maksimal dua cangkir per hari.

Hindari minum kopi di sore atau malam hari

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved