Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu, Inilah 3 Manfaat Minum Kopi Panas yang Sayang untuk Dilewatkan

Terlepas dari soal selera tersebut, ternyata minum kopi panas memiliki lebih banyak manfaat untuk kesehatan ketimbang minum kopi dingin

Editor: Finneke Wolajan
Ilustrasi kopi 

Manfaat minum kopi panas yang sayang dilewatkan lainnya yakni membuat pikiran lebih positif.

Berdasarkan studi yang diterbitkan di Journal Science pada 2009, orang yang memegang secangkir kopi panas di pagi hari cenderung memiliki kepribadian yang lebih hangat.

Para peneliti di riset tersebut mengamati perilaku dua grup. Grup yang memegang gelas berisi kopi panas cenderung lebih peduli dan hangat dengan sekitarnya ketimbang kelompok yang memegang es kopi.

Kelompok pemegang gelas kopi panas juga cenderung lebih murah hati dan tak sungkan berbagi dengan orang sekitarnya.

Mengurangi stres

Tak hanya minum kopi panas, menghirup aroma secangkir kopi panas di pagi hari juga bermanfaat mengubah aktivitas otak.

Studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2008 lalu mengamati objek tikus laboratorium yang kurang tidur dan diberi aroma kopi panas.

Hasilnya, objek studi yang kurang tidur dan disuguhi aroma kopi panas cenderung tidak terlalu stres serta tidak kelelahan.

Tips memanen manfaat minum kopi panas

Manfaat minum kopi panas untuk kesehatan memang menjanjikan. Untuk memaksimalkannya, simak tips sehat minum kopi panas berikut:

Jangan berlebihan

Melansir Cleveland Clinic, para ahli merekomendasikan agar Anda tidak minum kopi panas lebih dari empat cangkir per hari.

Batas aman mengonsumsi asupan berkafein bagi orang sehat yakni 400 miligram per hari. Secangkir kopi sebanyak delapan ons biasanya mengundung 100 miligram kafein.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved