Tips
Lemak di Leher Bisa Dihilangkan, Berikut Tips atau Cara Menghilangkannya
Hilangkan lemak di leher dengan cara atau tips tips berikut ini. Lemak di leher atau dikenal dengan double chin.
lihat foto
Untuk hasil terbaik, lakukan latihan beban dua atau tiga kali untuk seluruh tubuh selama 45 menit per minggu untuk membakar dan mengencangkan lemak ekstra tersebut.
4. Olahraga kardio
Melakukan latihan kardiovaskular secara teratur tak hanya memperkuat jantung dan paru-paru, tapi juga membantu membakar lebih banyak kalori, yang pada akhirnya menjadi bagian dari cara menghilangkan lemak di leher
Dengan membakar kalori ekstra, tubuh perlu energi dari sesuatu, yaitu jaringan adiposa atau lemak berlebih.
Jika memiliki jaringan lemak leher ekstra, melakukan kardio secara teratur akan sangat membantu.
Cobalah menargetkan olahraga kardio intensitas sedang selama 30 menit setiap sesi dan melakukannya lima kali seminggu.
Kita bisa melakukan jalan cepat, jalan menanjak, bersepeda, atau berenang.
5. Menggunakan masker wajah
Bersamaan dengan olahraga dan mengurangi asupan kalori, beberapa masker wajah juga bisa membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampKilan lemak di leher.
Menurut Medical News Today, masker gliserin dan masker kopi atau masker teh hijau dapat membantu melengkapi cara menghilangkan lemak di leher lainnya.
Menggunakan masker putih telur, madu, dan jus lemon setiap hari juga disebut dapat memberikan pengurangan lemak di sekitar dagu pada sebagian orang.
Cara menghilangkan lemak di leher dengan prosedur invasif
Beberapa orang memilih cara menghilangkan lemak di leher dengan prosedur invasif, yang dilakukan oleh profesional.
Ada tiga prosedur utama untuk menghilangkan lemak di leher, yakni:
·Mesoterapi: melibatkan penyuntikan senyawa ke dalam dagu untuk melarutkan lemak. Prosesnya dapat memakan waktu hingga enam bulan dan mungkin memerlukan lebih dari 100 suntikan pada beberapa orang. Jika dilakukan dengan tidak tepat, prosedur ini dapat menyebabkan kerusakan saraf.
·Liposculpting: merawat dagu ganda dengan menghilangkan lemak melalui suction atau laser. Prosedur ini hanya akan menghilangkan lemak, bukan menambah elastisitas kulit.
·Kybella: obat ini disetujui oleh Obat Pengaeas Obat dan Makanan AS (FDA). Perawatan tunggal melibatkan hingga 50 suntikan obat ke dalam jaringan lemak. Seseorang mungkin perlu melakukan hingga enam perawatan individu, yang harus dilakukan setiap bulan.
Prosedur invasif aman jika dilakukan oleh profesional. Namun, pilihan ini dapat menyebabkan efek samping, seperti pembengkakan, memar, atau nyeri.
Lemak di leher juga mungkin akan kembali muncul jika gaya hidup tidak berubah untuk mempertahankannya.
Telah tayang di:
