Breaking News:

Tips

Mengantuk di Pagi Hari, Begini Cara Menghilangkannya, Ada 12 Cara

Hal yang mungkin dialami banyak orang di pagi hari, yaitu mengantuk. Padahal sudah tidur cukup pada malam hari namun tetap saja masih mengantuk. 

Grid.ID
ilustrasi mengantuk saat sedang bekerja 

Untuk mendapatkan oksigen yang lebih, kamu bisa coba cara ini:

- Berbaringlah di atas permukaan lantai yang rata.

- Letakkan satu tanganmu di atas perut dan satu tangan lain di atas dada.

- Tarik napas dalam-dalam dengan hidung lalu hembuskan pelan-pelan melalui mulut.

- Cara ini dapat kamu lakukan 5-10 kali dan kamu akan merasa segar kembali.

4. Sarapan dengan es krim

Es krim dapat membangunkan otakmu.

Bukan karena kandungan gula, namun karena suhunya yang dingin.

Namun, jangan terlalu sering menggunakan metode ini ya.

5. Lakukan peregangan pagi

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved