Info Kesehatan

Minum Air Putih Sesudah Bangun Tidur, Ini Manfaatnya

Hal baik dilakukan setelah bangun di pagi hari yang mungkin belum diketahui oleh banyak orang. Yaitu minum air putih. 

secondwindwater.com
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur. 

Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.

Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.

6. Mengurangi sembelit

Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.

Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.

Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.

Sebelum Anda makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.

7. Mempercepat kantuk di malam hari

Mengonsumsi air hangat sesuah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda.

Ini bisa membantu menginduksi tidur. (Iwan Supriyatna/Kompas.com)

Info Kesehatan Lainnya

SUMBER:

https://jabar.tribunnews.com/2021/01/19/biasakan-minum-air-putih-hangat-setiap-bangun-tidur-di-pagi-hari-manfaatnya-menakjubkan-untuk-tubuh?page=all

Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved