Manfaat Daun
Tak Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan
Inilah manfaat daun mint yang tak banyak orang tahu. Ada 5 manfaat daun mint untuk kesehatan. Simak penjelasan di setiap manfaat.
Editor:
Handhika Dawangi
lihat foto
Menurut sebuah penelitian, kandungan daun mint yang utama adalah mentol (Mentha piperita L), metil asetat, dan menthone, dikutip dari Everyday Health.
Dalam dunia kedokteran, mentol sering digunakan sebagai obat penenang dan antispasmodic, kandungan yang terdapat dalam obat batuk.
Pemanfaatan daun mint ini ternyata berasal dari kandungan gizinya yang melimpah.
Dalam 100 gram daun minta, terkandung beragam nutrisi, di antaranya:
Protein: 3,8 gram.
Lemak: 0.9 gram.
Natrium: 31 mg.
Karbohidrat: 15 gram.
Serat: 8 gram.
Kalsium: 243 mg.
Zat besi: 5.08 mg.
Kalium 569 mg.
Folat: 114 mcg.
Vitamin A: 212 mcg.
Berita Terkait
