Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Tetap Cantik dan Bugar di Usia 51 Tahun

TRIBUNMANADO.CO.ID - Siapa yang tak kenal Sophia Latjuba?

Ibunda Eva Celia dan Manuella Aziza ini sering menuai pujian karena penampilan awet muda yang kerap dibagikannya di media sosial,

Baru-baru ini, mantan kekasih Ariel NOAH tersebut merayakan ulang tahun ke-51.

Pada ulang tahunnya, Minggu (8/7/2021), Sophia Latjuba kembali mencuri perhatian karena gayanya yang dinilai lebih muda dari usianya tersebut.

Tahun 2021 ini Sophia Latjuba berusia 51 tahun.

Di usia yang sudah lebih setengah abad, ibunda Eva Celia dan Manuella Aziza ini tetap tampil awet muda.

Banyak yang menilai penampilan Sophia Latjuba jauh lebih muda dari usianya.

Sosok Sophia Latjuba sendiri pernah menjadi sorotan saat mengunggah foto di atas kapal.

Saat itu ia mengenakan pakaian renang berwarna hitam.

Pada keterangan foto dia menulis, "Life begins at 50. Trust me."

Foto tersebut sontak menjadi sorotan lantaran penampilan Sophia yang terlihat awet muda meski usianya sudah mencapai setengah abad. 

Mulai dari bentuk tubuhnya yang masih ramping, hingga wajah yang seakan tidak memiliki keriput.

Penampilan itulah yang memicu perbincangan hangat di jagat media sosial Tanah Air.

Dikutip dari Kompas.com, saat itu nama Sophia Latjuba sempat menjadi trending topic di Twitter.

Bahkan, tak sedikit netizen yang mempertanyakan rahasia awet muda Sophia Latjuba.

Sebenarnya dalam beberapa kesempatan, ibunda Eva Celia itu sempat membagikan sejumlah rahasia awet muda nya.

1. Pola makan

Sophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.

Dia menggantinya dengan protein dari tumbuh-tumbuhan.

Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti. Sophia lebih memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia juga tidak memaksakan diri untuk terus menerus bekerja.

Baginya, pekerjaan harus tidak boleh mengganggu kedisplinan jadwal gaya hidupnya.

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Sikap positif

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.

Dia menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

5. Perawatan

Untuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.

Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.

Ulang Tahun ke-51

Sophia Latjuba merayakan ulang tahun ke-51 pada 8 Agustus 2021.

Ibunda Eva Celia tersebut membagikan penampilan terbarunya di media sosial.

Unggahan ibu Manuella Aziza tersebut pun mencuri perhatian publik hingga menuai komentar.

Sophia membagikan kebahagiaannya melalui unggahan pada akun Instagram @sophia_latjuba88.

Tampak perempuan kelahiran 8 Agustus 1970 tersebut membagikan potret saat dirinya sedang berada di pantai.

Ia mengunggah tiga foto sekaligus dalam unggahan terbarunya.

Potret pertama dan kedua adalah saat ia memamerkan wajah cantik nyaris tanpa kerutan.

Sophia Latjuba juga memperlihatkan senyuman manisnya di depan kamera.

Sementara pada potret ketiga adalah saat Sophia Latjuba bergaya bareng seekor anjing putih di pantai.

Lewat keterangan unggahan, Sophia Latjuba mengungkapkan perasaannya di usia 51 tahun.

Ibunda Eva Celia mengaku bangga pada dirinya sendiri.

"51 lapses around the sun under my belt.

Unbelievable!

I’m nothing but proud of myself.

And so, the journey goes on.

Can’t wait what’s in store," ungkap Sophia Latjuba dikutip TribunStyle Minggu 8 Agustus 2021.

Ia juga mengucapkan terima kasih lantaran telah mendapat banyak ucapan selamat dan doa.

"Terima kasih semuanya buat doanya hari ini. I love you all!" tulisnya.

Sederet rekan artis dan warganet langsung memberikan ucapan selamatnya di kolom komentar.

"Happy birthday ka sophia, love u" tulis @adindathomas

"Selamat ulang tahun georgeous @sophia_latjuba88 pokoknya sehat terus, bahagia dan makin glowing ya luv" tulis @karina.suwandi81

"Happy birthday kk Idola" tulis @riniyulianti

"happy birthday @sophia_latjuba88 best wishes" tulis @wulanguritno

"Happy blessed day Sof...@sophia_latjuba88 all the best for you" tulis @alvinadam1

"Selamat ulang tahun, @sophia_latjuba88. Sehat, bahagia dan tetap menginspirasi." tulis @franki.indrasmoro

"Dirgahayu kk soph..selalu sehat" tulis @baimguitar.

Artikel Terkait Sophia Latjuba

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Ulang Tahun ke-51, Sophia Latjuba Tampil Awet Muda dengan Balutan Dress Hitam: Bangga dengan Diriku
Penulis: Tsania Fadhillah/Amirul Muttaqin