Kesehatan

Inilah Sederet Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Keasaman yang tinggi pada jeruk juga dapat memperburuk gejala GERD. Juga hindari mengonsumsi jeruk jika sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi

Editor: Finneke Wolajan
Jeruk (pexels.com)
Jeruk 

Dengan sistem kekebalan yang kuat dan stabil, tubuh mampu melawan infeksi dengan lebih baik dan mencegah penyakit.

Selain itu, polifenol yang ada di dalamnya bersifat anti virus, membunuh virus yang masuk ke tubuh kita sebelum menyebabkan infeksi.

9. Memurnikan darah

Jeruk adalah pembersih alami.

Flavonoid yang ada dalam buah-buahan memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun.

Serat makanan di dalamnya membuat usus terus bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan dari tubuh.

Sifat detoksifikasi jeruk membantu memurnikan darah Anda.

10. Meningkatkan kesehatan tulang

Jeruk memiliki jumlah vitamin D yang baik, yang memastikan penyerapan kalsium yang tepat dan membantunya mencapai tulang.

Jeruk juga mengandung asam askorbat, yang membantu penyerapan kalsium lebih baik.

11. Meningkatkan kesehatan mulut

Jeruk sangat baik untuk kesehatan gusi, memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat.

Selain itu, juga mencegah perkembangan plak dan melapisi gigi dalam lapisan pelindung, mencegah korosi.

Vitamin C dalam jeruk mengurangi peradangan dan juga menjaga napas tetap segar lebih lama dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut dan membantu menjaga lidah berlapis putih. (Tribunnews.com/Latifah)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan, Kandungan Vitamin C Dapat Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh

Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved