Breaking News:

Kapolres Minahasa Meninggal

Apa Itu Muangthai? Olahraga yang Dicoba Kapolres Minahasa AKBP Henzly Moningkey Sebelum Meninggal

AKBP Henzly Moningkey berolahraga Muangthai di rumah dinasnya sekitar pukul 08.00 Wita Sabtu pagi tadi.

Penulis: Indry Panigoro | Editor: Indry Panigoro

Diktup dari halodoc.com Muangthai atau Muay thai atau yang biasa disebut juga dengan thai boxing merupakan olahraga yang sedang digandrungi banyak orang, tidak hanya oleh pria, tapi juga wanita.

Walaupun tergolong olahraga yang sangat “macho” karena terdapat unsur bela diri, namun muay thai terbukti efektif untuk menurunkan berat badan, sehingga banyak wanita yang tertarik melakukannya.

Yuk ketahui manfaat berlatih muay thai lainnya untuk wanita.

Olahraga muay thai merupakan seni bela diri yang berasal dari Thailand yang sudah ada sejak 1000 tahun yang lalu.

Awalnya seni bela diri ini identik dengan kekerasan, namun sekarang teknik-teknik muay thai sudah dibuat jauh lebih aman untuk dilakukan sebagai olahraga yang dapat menjaga kebugaran tubuh.

Denise Heng (kiri) member Powerbox Medan sedang berlatih dengan trainer di Powerbox, Jalan Letjen S.Parman nomor 252 A Medan, Sabtu (14/1/2017) dan foto kolase Kapolres Minahasa AKBP Henzly Moningkey semasa hidup
Denise Heng (kiri) member Powerbox Medan sedang berlatih dengan trainer di Powerbox, Jalan Letjen S.Parman nomor 252 A Medan, Sabtu (14/1/2017) dan foto kolase Kapolres Minahasa AKBP Henzly Moningkey semasa hidup (Kolase Foto Tribunmanado/Tribun Medan/Elvira/(ISTIMEWA/POLRES MINAHASA))

Muay thai juga sudah berkembang dan mulai mengusung teknik body shaping yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sehingga tidak heran jika banyak wanita tertarik untuk mencoba jenis olahraga ini.

Olahraga muay thai menggabungkan teknik bela diri dan latihan otot.

Teknik-teknik bela diri yang digunakan meliputi pukulan, tendangan, siku, dan serangan lutut, sehingga pada saat berlatih, tanpa sadar semua bagian tubuhmu bergerak.

Gerakan-gerakan seperti memutar tubuh, menyerang dengan sikut dan menendang dapat mengencangkan dan membakar lemak pada tubuh.

Jika muay thai dilakukan secara rutin, maka bukan tidak mungkin tubuhmu akan menjadi lebih ramping dan kencang. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, kamu disarankan untuk berlatih minimal dua kali dalam seminggu.  

Jenazah AKBP Henzly Moningkey, Kapolres Minahasa masih di RSUD Tondano pada Sabtu (26/06/2021)
Jenazah AKBP Henzly Moningkey, Kapolres Minahasa masih di RSUD Tondano pada Sabtu (26/06/2021) (Lice FB Tribun Manado)

Halaman
123
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved