Breaking News:

Tips

Sebelum Tidur Sebaiknya Tak Melakukan Kebiasaan Ini

Ingin tidur cepat dan nyenyak. Simak info berikut ini. Sebaiknya menghindari beberapa kebiasaan yang justru membuat kita susah tidur. 

ABCNews
Susah tidur alias insomnia. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ingin tidur cepat. Simak info berikut ini. 

Sebaiknya menghindari beberapa kebiasaan yang justru membuat kita susah tidur. 

Ada 10 kebiasaan yang perlu kita hindari sebelum tidur. 

Main gadget sebelum tidur

Hayo..siapa yang sering melakukan kebiasaan ini sambil menunggu ngantuk

Bukannya membuat kita lebih cepat tidur, main gadget justru membuat kita jadi susah tidur, lho!

Yup, mata kita jadi enggak siap buat tidur, karena lebih konsentrasi lihat layar hp.

Enggak hanya mata, otak kita pun jadi terus bekerja karena kita mikir kesana kemari.

Melamun karena banyak pikiran

Waktu bersanti sebelum tidur memang enak banget buat melamun atau sekedar memikirkan apa yang terjadi seharian.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved