Breaking News:

Info Kesehatan

KENALI Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam, Atasi dengan Cara Ini

Terbangun dari tidur saat tengah malam merupakan suatu hal yang tidak mengenakan.

OcusFocus Via TribunBali.com
Terbangun saat tengah malam. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Terbangun dari tidur saat tengah malam merupakan hal yang tidak mengenakan.

Ada berbagai macam penyebab anda terbanguun tengah malam.

Mulai dari ingin buang air kecil, ada pula yang terbiasa terbangun di tengah malam tanpa sebab.

Baca juga: CARA Mencegah Diabetes, Mudah Dilakukan, Gunakan Pola Hidup Sehat

Baca juga: Peringatan Dini BMKG Hari Ini Selasa 8 Juni 2021, Ini Wilayah yang Berpotensi Alami Cuaca Ekstrem

Jika berlarut-larut dibiarkan, kebiasaan ini akan mengganggu kualitas tidur hingga menyebabkan gangguan kesehatan.

Padahal, tidur berfungsi untuk membantu memulihkan tubuh yang lelah.

Lantas, apa saja penyebab ilmiah dari kebiasaan terbangun di tengah malam?

Berikut delapan penyebab kamu terbangun di tengah malam dan cara mengatasinya, dirangkum Tribunnews dari Medical News Today:

1. Sleep apnea

Sleep apnea adalah penyebab umum seseorang terbangun di tengah malam.

Gangguan ini menyebabkan napas pendek yang dapat menyebabkan seseorang terbangun beberapa kali permalam.

Halaman
1234
Editor: Ventrico Nonutu
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved