Breaking News:

Tips Sehat

Tak Banyak yang Tahu, Ada 7 Makanan yang Ampuh Melancarkan Haid

Berikut ini terdapat sejumlah makanan yang secara alami dapat membuat haid menjadi lebih lancar dan teratur.

Tribun Jogja
Cara melancarkan haid 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Girls, pernah nggak kamu mengalami siklus menstruasi yang tidak stabil?

Ternyata ada beberapa faktor yang mempengaruhi sehingga haid tak teratur.

Diantaranya, stres yang tinggi, kebiasaan makan tidak teratur, aktivitas fisik, dan perubahan hormon dapat menjadi penyebabnya.

Untuk mengubah gaya hidup dan siklus haid lancar, salah satunya mengganti pola dan jenis makanan yang lebih sehat.

Berikut ini juga terdapat sejumlah makanan yang secara alami dapat membuat haid menjadi lebih lancar dan teratur.

Baca juga: Tak Banyak Tahu, Ternyata 6 Jenis Makanan Ini Membuat Lapar Setelah Memakannya

TIPS Melancarkan Haid, Makanan-makanan Ini Bikin Haid Lancar dan Teratur

1. pepaya

Pepaya sebagai obat alami untuk membuat siklus haid lebih lancar.

Buah ini kaya akan sumber karoten, sehingga dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, dan mampu menginduksi.

Selanjutnya, pepaya diketahui menyebabkan kontraksi di dalam rahim dan membantu menumpahkan lapisan rahim, yang dapat membawa siklus datang lebih awal.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved