Waktu Imsak dan Buka Puasa Jakarta, Surabaya, Makassar, dan Manado Hari Ini, Selasa 20 April 2021

TRIBUNMANADO.CO.ID, Manado - Berikut jadwal imsak, shalat dan buka puasa untuk wilayah Jakarta, Surabaya, Makassar, dan Manado hari ini, Selasa 20 April 2021.

Bertepatan dengan 8 Ramadan 1442 H. 

Jadwal imsak, shalat, dan buka puasa hari ini atau hari ke delapan puasa Ramadhan dikutip dari laman Bimas Islam Kemenag RI:

DKI Jakarta dan sekitarnya

IMSAK: 04:27
SUBUH: 04:37
ZUHUR: 11:55
ASAR: 15:14
MAGRIB / buka puasa: 17:53
ISYA: 19:03

Kota Surabaya dan sekitarnya

IMSAK: 04:05
SUBUH: 04:15
ZUHUR: 11:32
ASAR: 14:51
MAGRIB / buka puasa: 17:29
ISYA: 18:38

Kota Makassar dan sekitarnya

IMSAK: 04:36
SUBUH: 04:46
ZUHUR: 12:05
ASAR: 15:23
MAGRIB / buka puasa: 18:04
ISYA: 19:13

Kota Manado dan sekitarnya
IMSAK: 04:09
SUBUH: 04:19
ZUHUR: 11:43
ASAR: 14:58
MAGRIB: 17:47
ISYA: 18:57

Tips Tetap Fit Berpuasa

Banyak cara bisa dilakukan agar tubuh tetap fit saat berpuasa selama bulan Ramadhan.

Berikut di antaranya yang dikutip dari berbagai sumber.

1. Niat berpuasa wajib di bulan Ramadhan

2. Sahur pada waktu akhir

3. Sahur dengan makan bergizi. 

4. Tetap beraktivitas seperti biasa. Tidak malas-malasan

5. Tidak langsung tidur setelah sahur. Minimal jeda tiga setelah sahur.

6. Tetap disiplin menjaga protokol kesehatan untuk mencegah penularan covid-19.

7. Tetap menyempatkan olahraga ringan

8. Saat berbuka tak langsung makanan berat. Disarankan kudapan ringan dan manis seperti kurma, buah hingga kue-kue.

9. Menghindari berbuka dengan minuman air es apalagi bersoda.

10. Mengonsumsi makanan alami atau makanan yang tidak diproses seperti buah. (*)

Artikel-artikel lain berkait Ramadhan 2021