Breaking News:

Kesehatan

Simak Ini, Tekanan Darah Tinggi Bisa Dicegah, Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

Tahukah anda, tekanan darah tinggi bisa dicegah. Cukup dengan satu cara ini yakni makan. Yang dimaksud adalah mengkonsumsi beberapa jenis makanan.

Editor: Handhika Dawangi
Istimewa
Wortel sumber Vitamin A 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah anda, tekanan darah tinggi bisa dicegah

Cukup dengan satu cara ini yakni makan

Yang dimaksud adalah mengkonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. 

Ada tujuh jenis makanan. 

Buah jeruk, salmon, wortel, seledri, tomat, brokoli dan bayam

Pola makan yang sehat sangat penting untuk menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tingkat yang optimal.

Penelitian telah menunjukkan, memasukkan bahan makanan tertentu ke dalam makanan, terutama yang tinggi nutrisi tertentu seperti kalium dan magnesium, akan mengurangi tingkat tekanan darah.

Berikut 7 makanan terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi yang Tribunnews kutip dari Healthline.com:

1. Buah jeruk

Buah jeruk mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved