5 Bahan Dapur, Ampuh Obati Batuk, Perhatikan Cara Kerja dan Khasiatnya, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah

TRIBUNMANADO.CO.ID - 5 bahan alami yang ada di dapur anda setiap hari ampuh obati batuk.

Batuk bisa mengganggu aktivitas setiap hari.

Apalagi di masa pandemi Covid-19 sekarang ini penderita batuk bisa saja merasa tersisih atau takut batuk di depan umum.

Untuk itu segera bahan herbal yang selalu ada di dapur anda.

Batuk dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan bagi penderitanya.

Penyakit batuk harus segera diatasi.

Apabila tidak segera teratasi, batuk bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Untuk mengatasi batuk, anda bisa memanfaatkan obat batuk herbal atau obat batuk alami.

Melansir berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa tanaman atau bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai obat batuk herbal:

1. Kencur

Dikutip dari buku "Jus Herbal" (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid, cinnamicacid ethtyl-ester pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dan lain-lain.

Oleh karena kandungannya, kencur memiliki khasiat, antara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angina dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.

Meski hanya sedikit, kencur segar telah mengandung antibakteri.

2. Bawang putih

Melansir Buku 50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-pilek (2005) oleh Raje Airey, bawang putih dapat berkhasiat sebagai antiseptik dan ativirus yang kuat dan sangat baik jika dipadukan dengan madu.

Kombinasi dari dua bahan makanan ini dapat dibuat menjadi sirup yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati gejala batuk-pilek dan influenza.

Minumlah 15 ml atau 1 sendok makan campuran bawang putih dan madu tiga kali sehari untuk mencegah atau mengobati gejala awal batuk-pilek.

Ramuan ini dapat disimpan selama 2-3 minggu di lemari es.

Cara membuat obat batuk-pilek dari bawang putih, yakni:

- Siapkan 1 bungkul bawang putih, 300 ml air, ½ buah lemon, 30 ml atau 2 sendok teh madu

- Cuci dan tumbuk bawang putih, tidak perlu dikupas

- Letakkan bawang putih dalam panci dengan air

- Rebus hingga mendidih

- Tutup panci dan masak dengan api kecil selama 20 menit

- Tambahkan perasan air lemon dan madu lalu masak selama 2-3 menit

- Setelah dingin, saringlah ke dalam gelas atau botol kaca yang bersih dan berwarna gelap dengan tutup kedap udara

3. Jeruk Nipis

Melansir Buku Tumbuhan Obat & Khasiratnya Seri 1 (2014) oleh Drs. H. Arief Hariana, beberapa bahan kimia yang terkandung dalam jeruk nipis, di antaranya asam sitrat sebanyak 7-7,6 persen, damar lemak, mineral, vitamin B1, sitral limonene, fellandren, lemon kamfer, geranil asetat, cadinen, dan linelin asetat.

Selain itu, jeruk nipis juga bisa mengandung vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg.

Oleh karena kandungannya, jeruk nipis dilaporkan memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.

Untuk mengobati batuk, air perasan satu buah bisa diminum begitu saja, atau bisa juga dicampur lebih dulu dengan air kelapa hijau muda.

4. Jahe

Jahe juga berkhasiat menghangatkan dan menyegarkan tubuh, sehingga membuatnya menjadi obat yang sangat berguna untuk mengatasi batuk-pilek.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, jahe hanya perlu dikonsumsi dengan cara dijadikan minuman hangat.

Selain dapat mengobati batuk, jahe juga memiliki senyawa bioaktif yang dapat membantu pecegahan gangguan pencernaan dan rasa mual.

5. Madu

Menurut Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak-anak batuk yang diberi madu dan obat batuk jenis dextromethorphan.

Penelitian tersebut mengungkap, obat batuk herbal berupa madu terbukti lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang dextromethorphan.

Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk herbal cukup mudah.

Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.

Minum ramuan obat batuk herbal ini sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala batuk.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Bahan Alami yang Dapat Dijadikan Obat Batuk, https://jogja.tribunnews.com/2021/03/16/5-bahan-alami-yang-dapat-dijadikan-obat-batuk?page=all

Infotmasi Berita Kesehatan