Ingin Harimu Produktif? Hindari 4 Hal Ini Setelah Bangun di Pagi Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernahkah merasa ingin produktif namun harimu berjalan terlalu cepat?

Mungkin karena kamu telah menghabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak produktif.

Bangun tidur di pagi hari dengan perasaan segar, adalah hal baik untuk memulai hari.

Beberapa menit pertama di pagi hari akan mengatur suasana untuk sisa harimu.

Jika kamu menghabiskan pagi hari dengan tidak produktif, kemungkinan besar kamu akan kesulitan untuk menjadi produktif di sisa hari itu.

Untuk mencapai hari yang produktif, Grid.ID merangkum hal-hal yang perlu kamu hindari di pagi hari.

Melansir psych2go, berikut hal-hal yang perlu kamu hindari di pagi hari agar harimu produktif!

1. Tidak bangun dengan rencana

Merencanakan apa yang akan kamu lakukan seharian di pagi hari mungkin terasa seperti ide yang cerdas.

Meskipun, secara teori, ini sepertinya ide yang cerdas, namun beberapa orang malah menyia-nyiakan sebagian besar pagi mereka untuk merencanakan apa yang akan mereka lakukan.

Saat merencanakan aktivitasmu di pagi hari, kamu malah menyia-nyiakan waktu pagimu.

Maka dari itu, kamu harus merencakanan pada malam sebelumnya.

Siapkan daftar hal yang harus dilakukan ketika kamu bangun.

Pastikan untuk meletakkannya di tempat yang mudah ditemukan.

Memiliki rencana atau daftar tentang apa yang ingin kamu capai membantumu menjadi lebih produktif.

2. Langsung Main Ponsel

Sangat menggoda untuk memeriksa ponsel di pagi hari.

Bahkan mungkin, hal ini menjadi bagian dari rutinitas pagimu.

Namun, ponselmu mungkin menjadi alasan mengapa kamu tidak seproduktif yang kamu inginkan.

Masalah dengan memeriksa ponselmu adalah media sosial, ini adalah gangguan.

Alih-alih bermain dengan ponselmu, lebih baik digunakan dengan membaca buku atau dengarkan podcast.

E-mail dan pesan tidak akan ke mana-mana.

3. Ingin Segera Menuntaskan Tugas

Kamu mungkin memiliki banyak tugas untuk diselesaikan.

Akan tetapi, jangan langsung menanganinya begitu kamu bangun.

Nasihat ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi gunakan saat-saat pertama hari itu untuk fokus pada dirimu sendiri.

Kamu bisa sedikit berolahraga atau membersihkan kamar sebelum memulai hari.

Kembangkan rutinitas pagi yang mempersiapkan dirimu secara mental untuk hari yang akan datang.

Tidak hanya membuat kamu siap untuk menghadapi hari, tetapi hal ini juga membantu kamu memupuk disiplin, yang membantu kamu untuk tetap produktif selama sisa hari itu.

4. Membuat Terlalu Banyak Keputusan

Apakah kamu seseorang yang menghabiskan banyak waktu dan energi untuk memikirkan pilihan yang sepele?

Mempertimbangkan hal-hal sepele seperti apa yang akan dikenakan atau apa yang akan dimakan untuk sarapan pagi tidaklah efisien.

Ini merampas energi mental yang diperlukan otakmu yang seharusnya bisa digunakan di kemudian hari.

Beri ruang pada otakmu untuk bernapas.
Bermeditasilah untuk menguraikan pikiranmu dan coba sederhanakan pilihan itu.

Rencanakan hal-hal ke depan agar kamu tidak perlu membuang waktu di pagi hari.

Misalnya, kamu dapat merencanakan apa yang akan kamu pakai sehari sebelumnya.

Wah, bagaimana menurutmu?

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ingin Lewatin Hari dengan Produktif? Yuk Hindari 4 Hal Ini Setelah Bangun Tidur