TRIBUNMANADO.CO.ID- Perubahan cuaca yang tak menentu, ditambah lagi dengan pandemi covid 19, membuat tubuh sangat rentan terhadap serangan penyakit.

Sehingga pertahahan tubuh atau sistem imum sangat penting, agar tetap bertahan.

bak gladiator, imun tubuh harus tetap dijaga dan diperkuat.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Selain tidur cukup dan rutin berolahraga, penting juga untuk menjaga asupan agar pencernaan sehat.

Menurut cptinc.org, pencernaan yang sehat rupanya berdampak pada imunitas tubuh kita.

• Bahaya Makan Durian Dicampur Dengan Makanan Ini, Ada yang Meninggal

Pasalnya, 70%-80% sel imun tubuh terletak di usus, sebut saja sel T,

sel plasma, sel mast, sel dendritik, dan makrofag yang sangat banyak ditemukan di usus.

Selain itu, bila sistem metabolisme terhambat, nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat,

vitamin, mineral, dan air dari makanan dan minuman pun tidak dapat diproses tubuh sehingga tubuh kekurangan asupan gizi.