Kesehatan
Pencernaan Anda Sehat? Coba Cek Tujuh Tandanya
pencernaan yang sehat rupanya berdampak pada imunitas tubuh kita.bagaimana ciri pencernaan sehat menurut para ahli? Kenali betul cirinya
TRIBUNMANADO.CO.ID- Perubahan cuaca yang tak menentu, ditambah lagi dengan pandemi covid 19, membuat tubuh sangat rentan terhadap serangan penyakit.
Sehingga pertahahan tubuh atau sistem imum sangat penting, agar tetap bertahan.
bak gladiator, imun tubuh harus tetap dijaga dan diperkuat.
Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Selain tidur cukup dan rutin berolahraga, penting juga untuk menjaga asupan agar pencernaan sehat.
Menurut cptinc.org, pencernaan yang sehat rupanya berdampak pada imunitas tubuh kita.
• Bahaya Makan Durian Dicampur Dengan Makanan Ini, Ada yang Meninggal
Pasalnya, 70%-80% sel imun tubuh terletak di usus, sebut saja sel T,
sel plasma, sel mast, sel dendritik, dan makrofag yang sangat banyak ditemukan di usus.
Selain itu, bila sistem metabolisme terhambat, nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat,
vitamin, mineral, dan air dari makanan dan minuman pun tidak dapat diproses tubuh sehingga tubuh kekurangan asupan gizi.
Perubahan cuaca yang tak menentu
usus
pencernaan yang sehat
imunitas tubuh
Rutin minum air putih
Buang air besar cenderung teratur
kentut maupun sendawa
berolahraga
Menghindari makanan berminyak
Minum Es Teh Manis Terlalu Sering Tak Baik Untuk Kesehatan, Ini Bahaya yang Mengintai |
![]() |
---|
Kelelahan Kronis Bisa Sebabkan Kematian, Jangan Sepelekan! |
![]() |
---|
Benarkah Konsumsi Vitamin D Bisa Atasi Depresi? |
![]() |
---|
Bahaya Yang Bisa Muncul Akibat GERD, Penjelasan Kenapa Asam Lambung Perlu Diwaspadai |
![]() |
---|
Inilah 9 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan |
![]() |
---|