Bukan Cuma Soda, Ini Jenis Makanan Penyebab Gas Tinggi Dalam Tubuh, Bikin Bersendawa & Perut Kembung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang sering bersendawa dan Perut Kembung. 

Inilah penyebabnya kita mengalami perut kembung dan bersendawa. 

Ada banyak gas dalam tubuh kita. 

Dan apa penyebabnya?

Ternyata bukan hanya soda, melainkan ada beberapa Jenis Makanan yang menyebabkan gas tinggi dalam tubuh. 

Bukan hanya perut kembung dan bersendawa, ketika ada banyak gas dalam tubuh kita juga bisa kentut berlebihan. 

Jika sudah demikian, maka silakan cek asupan makanan yang anda masukkan dalam tubuh. 

Keberadaan gas itu sendiri sebenarnya tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

Tapi memang, terlalu banyak gas dalam saluran pencernaan tetap saja bisa menimbulkan ketidaknyamanan.

Misalnya saja, kebanyakan orang rata-rata kentut setidaknya 14 kali per hari.

Sementara, beberapa orang dengan gas lambung lebih banyak daripada yang lain mungkin akan ketut lebih sering hingga menimbulkan ketidaknyamanan, termasuk perasaan memalukan.

Jika Anda mengalami banyak gas dalam perut, mengubah pola makan biasanya dapat membantu.

Sebetulnya, masing-masing orang dapat berbeda-beda dalam merespons makanan yang masuk ke dalam tubuh

Meski demikian, memang terdapat beberapa jenis makanan yang bisa memicu kelebihan gas dalam saluran pencernaan.

Secara umum, jenis makanan yang mengandung gas biasanya memiliki salah satu karakteristik ini: