Breaking News:

Kesehatan

5 Alasan Kenapa Pisang Bisa Atasi Masalah Perut Buncit

Berikut lima alasan mengapa makan pisang dapat bermanfaat untuk mengatasi perut yang buncit

Internet
Ilustrasi buah pisang 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Konsumsilah lebih banyak buah dan sayuran bisa menjadi salah satu solusi terbaik jika Anda bermasalah dengan perut buncit.

Apakah termasuk buah dengan karbohidrat tinggi seperti pisang? Jawaban singkatnya adalah, iya!

Satu pisang  berukuran sedang memiliki 105 kalori, 27 gram karbohidrat, tiga gram serat yang mengenyangkan, dan 14 gram gula alami.

Belum lagi, ada sejumlah nutrisi yang bisa membuat perut rata.

Namun berhati-hatilah, karena dibandingkan dengan buah-buahan lain, pisang mengandung kalori dan karbohidrat sedikit lebih tinggi.


Ilustrasi pisang dan apel

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, berikut lima alasan mengapa makan pisang dapat bermanfaat untuk mengatasi perut yang buncit.

1. Bahan bakar pra dan pasca latihan

Rencana penurunan berat badan yang cerdas mencakup olahraga teratur.

Dalam kaitan dengan itu, banyak ahli kebugaran setuju, pisang adalah sumber bahan bakar pra dan pasca latihan yang ideal.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved