Breaking News:

Kesehatan

Berikut Beberapa Tips Sederhana Mengelola Stres, Diantarannya Relaksasi dan Menikmati Alam Terbuka

Terkadang padatnya aktivitas sehari-hari membuat kita merasa kelelahan hingga berpotensi menimbulkan stres.

Tribunnews
Tips Cara Mengelola Stres 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Terkadang padatnya aktivitas sehari-hari membuat kita merasa kelelahan hingga berpotensi menimbulkan stres.

Belum lagi berbagai tekanan hidup lainnya, baik ditempat kerja, kampus, keluarga, pasangan, dan lingkungan dimana kita berada membuat kita stres.

Hal ini jangan dipandang remeh, sebab Stres bisa mengganggu kesehatan kita lho guys.

Stres dapat berdampak negatif bagi kehidupan, misalnya kita menjadi tidak nyaman, cemas hingga sakit.

Untuk itu, perlu mempelajari bagaimana cara sederhana mengelola stres.

Sebenarnya salah satu cara sederhana kita mengelola stres adalah dengan membuat daftar hal- hal kecil untuk disyukuri setiap harinya.

Menunjukkan rasa terima kasih atas hal-hal kecil yang disyukuri dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

Selanjutnya, bermain di alam terbuka mempunyai efek menurunkan tingkat stres.

Diketahui, stres merupakan satu di antara pengalaman hidup manusia lainnya yang tak bisa dihindari.

Memang, pemicu stres kadang tampak sepele, tetapi bisa menghasilkan efek negatif berlebihan pada tubuh.

Halaman
1234
Editor: Majer Lumantow
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved