Info
Sakit Kepala Ketika Bangun Tidur, Karena Kadar Gula Darah Rendah atau Dehidrasi
Umumnya, alasan kenapa bangun tidur kepala pusing disebabkan perubahan keseimbangan saat tubuh menyesuaikan diri dari posisi berbaring ke berdiri.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyebab sakit kepala saat bangun tidur, bisa karena dehidrasi atau pun gula darah rendah.
Berikut penyebab lainnya.
Gangguan tidur apnea, efek samping obat tertentu, Infeksi telinga.
Simak penjelasannya.
Sejumlah orang merasakan kepalanya pusing saat bangun tidur di pagi hari.
Umumnya, alasan kenapa bangun tidur kepala pusing disebabkan perubahan keseimbangan saat tubuh menyesuaikan diri dari posisi berbaring ke berdiri.
Selain itu, pusing saat bangun tidur juga dapat terjadi saat cairan di bagian dalam telinga bergeser atau berubah posisi dalam waktu cepat.
Di luar kondisi tersebut, penyebab setiap bangun tidur kepala pusing juga bisa tanda kondisi kesehatan atau gejala penyakit tertentu.
Umumnya, masalah ini tak perlu dikhawatirkan. Berikut beberapa di antaranya:
1. Dehidrasi
Melansir Healthline, alasan umum kenapa saat bangun tidur kepala pusing yakni dehidrasi.
Kekurangan cairan sepanjang hari dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, terutama saat bangun di pagi hari.
Dehidrasi bisa disebabkan kurang minum, mengonsumsi zat yang memicu kencing seperti minuman berkafein, atau banyak mengeluarkan keringat.
Cara mengatasi pusing saat bangun tidur karena dehidrasi bisa dengan memastikan kebutuhan cairan sepanjang hari terpenuhi. Upayakan minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.
Terlebih jika sedang banyak beraktivitas, cuaca panas, atau sering kencing.
