Breaking News:

Tips

Tips Lengkap Cara Mudah Cegah Pilek dan Cara Mengatasinya, Istirahat Yang Cukup

Simak cara mudah mengatasi pilek. Jika sudah mengalami pilek, ikuti tips untuk mengatasinya. Satu di antaranya adalah istirahat yang cukup.

Editor: Handhika Dawangi
(Shutterstock)
ILUSTRASI - Pilek 

Saat tidur, tubuh juga memproduksi protein yang dikenal sebagai sitokin.

Jenis protein tersebut penting untuk melawan infeksi dan peradangan diproduksi.

Itu sebabnya, istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat pemulihan diri dari pilek.

4. Menggunakan semprotan hidung

Semprotan hidung yang terbuat dari air garam membantu menjaga saluran hidung tetap terbuka dengan membersihkan alergen yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.

Semprotan hidung juga dapat mengencerkan lendir yang kering agar lebih mudah dikeluarkan, sehingga meringankan gejala pilek.

Larutan garam juga membantu menenangkan rongga hidung yang kering dan teriritasi. (*)

Artikel ini telah tayang di:

Kompas.com dengan judul "Cara Mencegah dan Mengatasi Pilek", Klik untuk baca:

https://health.kompas.com/read/2020/12/14/080000468/cara-mencegah-dan-mengatasi-pilek?page=all#page2

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved