TIps
Bahaya Jika Kita Marah Memicu Tekanan Darah Tinggi, Stres, Kecemasan, Sakit Kepala & Sirkulasi Buruk
Marah dan benci adalah hal normal yang dirasakan manusia. Namun jika emosi negatif tersebut terus menerus kita pendam, tentunya akan berdampak buruk
Editor:
Handhika Dawangi
lihat foto
Selain itu, orang lain sering kali dapat menawarkan nasihat berharga yang berasal dari perspektif objektif.
6. Lepaskan pola pikir yang tidak sehat
Jika kita merasa selalu memikirkan hal terburuk tentang orang lain atau diri sendiri, cobalah melatih kembali pikiran kita untuk berpikir lebih positif.
Biarkanlah pola pikir negatif itu pergi dan mulai hargai kebaikan dalam hidup kita. Dengan cara ini, kita lebih mudah mengendalikan emosi. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Marah dan Benci Bisa Rusak Kesehatan, Begini Solusinya", Klik untuk baca:
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
Halaman 3 dari 3
