Breaking News:

Info Sehat

Anda Menderita Asam Urat? Hindari 12 Jenis Makanan Ini

Ikan, seperti ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddock, dan banyak lagi. Minuman manis, terutama jus buah dan soda manis.

google.com
jus buah 

TRIBUNMANADO,CO.ID - Berikut adalah beberapa makanan utama tinggi purin, makanan yang mengandung purin sedang,

dan makanan tinggi fruktosa yang harus dihindari oleh penderita asam urat:

1.    Semua daging organ atau jeroan. Ini termasuk hati, jantung, ginjal, limpa, paru-paru, dan otak sapi maupun hewan ternak lainnya

2.    Daging merah, seperti daging sapi dan daging kambing

3.    Daging bebek atau angsa

4.    Ikan, seperti ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddock, dan banyak lagi

5.    Makanan laut lainnya, seperti kerang, kepiting, udang, dan telur ikan

6.    Minuman manis, terutama jus buah dan soda manis

7.    Semua makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti arak, bir, wiski, anggur, tuak

8.    Gula tambahan, seperti madu, nektar agave, dan sirup jagung fruktosa tinggi

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved