Info

LENGKAP, Ini Kandungan Buah Pepaya & Manfaatnya BagI Tubuh

Ada banyak manfaat dari buah pepaya, jika kita mengonsumsinya. Hampir tidak ada lemak dalam pepaya. menyediakan kurang dari 1 gram protein per porsi.

(boldsky.com)
Ilustrasi pepaya 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Carica papaya, adalah nama latin dari Buah Pepaya. 

Buah ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. 

Harganya murah dan bisa dijangkau oleh semua kalangan.  

Meski demikian, buah pepaya memiliki banyak kandungan gizi, 

Ada banyak manfaat dari buah pepaya, jika kita mengonsumsinya. 

Inilah Penyebab Seseorang Mudah Sakit, Pola Makan, Kurang Tidur & Kebersihan Mulut

Melansir dari Healthline, pepaya mengandung enzim papain yang dapat memecag rantai protein keras yang terdapat pada daging otot.

Ini membuat pepaya digunakan untuk melunakan daging selama ribuan tahun.

Enzim yang sama juga memiliki manfaat sebagai pencegah sembelit ketika dikonsumsi.

Lebih lengkap, ini kandungan nutrisi pepaya dikutip dari USDA.

·Kalori: 59

·Karbohidrat: 15 gram

·Serat: 3 gram

·Protein: 1 gram

·Vitamin C: 157 persen dari kebutuhan harian

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved