Info Kesehatan
Ini Bahaya Jika Kita Biasa Terbangun Tengah Malam, Jam 1-4 Bertanda Buruk Lho
Setiap jam kita terbangun di tengah malam, artinya ada salah satu bagian dari kita yang sedang terganggu. Ingin tahu yang mana?
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata jika sering terbangun saat tengah malam punya dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Apakah anda memiliki kebiasaan terbangun saat tengah malam?
Sekali atau dua kali terbangun saat tengah malam mungkin memang tak terlalu mengkhawatirkan.
Tapi kalau ini terjadi setiap malam dan seringnya di jam yang sama,
berarti ada hubungannya denga tubuh, pikiran, dan kehidupan kita.
Setiap jam kita terbangun di tengah malam, artinya ada salah satu bagian dari kita yang sedang terganggu.
Ingin tahu yang mana? Simak penjelasannya yuk!
Ketahui Yuk, Ini 3 Trik Mudah Agar Bisa Langsung Bangun Pagi Tanpa Tertidur Lagi!
Jam 1
Kalau kita sering terbangun jam 1 malam, tandanya sedang ada masalah
yang terjadi di peredaran darah kita atau di kandung empedu.
Selain itu, pikiran kita juga sedang enggak tenang dan berusaha mencari tahu posisi kita saat ini.
Kemungkinan besar kita lagi sering merasa insecure tentang penampilan kita.
Coba kurangi makanan berkolesterol seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya, ya.
Jam 2
Sering terbangun jam 2 malam menandakan kita sedang mengalami masalah pencernaan,
terutama di ususk kecil atau liver.
Bisa jadi kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang enggak sehat dan kurang minum air.
Ini juga bisa terjadi karena ada memori masa lalu yang masih sangat melekat pada kita
dan masih mempengaruhi kita sampai saat ini.
Kita harus belajar menerima bahwa yang sudah berlalu enggak bisa lagi kita ubah,
meski masih ada di ingatan kita, baiknya jangan fokuskan pikiran kita ke situ.
Jam 3
Kemungkian kita sedang mengalami masalah pada sistem pernapasan, terutama paru-paru.
Selain itu, bisa juga pikiran kita sedang tidak tenang.
Umumnya, orang yang sering mengalami ini terbangun dengan terbatuk atau tenggorokan terasa kering.
Terbangun jam 3 pagi juga menandakan bahwa kita sedang mencari arahan dan petunjuk hidup.
Kita sudah tahu tujuan hidup yang ini kita capai, tapi masih belum benar yakin akan cara menuju ke sana.
Jam 4
Kalau kita sering terbangun jam 4 pagi, tandanya ada masalah pada kandung kemih atau perspirasi.
Pada saat ini, temperature tubuh kita sedang di titik paling rendah.
Kemungkinan kita terbangun karena merasa kedinginan atau gerah.
Bukan hanya secara fisik, secara mental pun kita sedang menghadapi situasi yang “panas-dingin”.
Pada satu titik kita merasa target hidup kita sudah ada yang tercapai,
di sisi lain masih ada keraguan pada diri sendiri yang membuat perjuangan kita terhambat.
Setelah mengetahui arti dibalik jam kita terbangun di tengah malam,
yuk kita coba ubah kebiasaan dan pola makan kita dengan yang lebih sehat!
Tautan:
