Tips dan Trik
Mau Berat Badan Turun 20 Kg dalam 5 Bulan? Ini Caranya, Lengkap dengan Penerapan Pola Makan
Thota ternyata hanya melakukan perubahan besar dalam porsi makannya dan berupaya menerapkan pola makan sehat.
Editor:
lihat foto
Istri dan anaknya yang berusia 7 tahun adalah motivasi terbesarnya.
Menurut Thota, mereka bahkan menyadari sekecil apapun perubahan dari berat badan yang dimiliknya dan terus memberikan motivasi.
Setelah berhasil menurunkan bobot 20kg, Thota menyadari bahwa kekuatan sebenarnya adalah pada pikiran masing-masing individu.
"Selama kita bisa mengontrol godaan dan rasa lapar, kita pasti akan keluar sebagai pemenang," ungkapnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Turun 20kg dalam 5 Bulan dengan Mengontrol Porsi Makan" https://lifestyle.kompas.com/read/2020/08/10/152255020/turun-20kg-dalam-5-bulan-dengan-mengontrol-porsi-makan
