Breaking News:

Kesehatan

Begini Sebaiknya Konsumsi Mentega agar Tidak Memicu Kolesterol

Mentega memang dapat menjadikan masakan menjadi lebih nikmat atau memiliki cita rasa tersendiri.

Istimewa
Mentega 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mentega memang dapat menjadikan masakan menjadi lebih nikmat atau memiliki cita rasa tersendiri.

Memang, cita rasa makanan akan bertambah dengan menambahkan butter atau mentega di dalam masakan.

Namun, cara ini ternyata bisa membuat makanan meningkatkan jumlah kalori dan lemak di dalamnya.

Padahal, konsumsi kalori dan lemak berlebihan bisa memicu obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya.

Ahli jantung dari Cleveland Clinic Dennis Bruemmer juga sependapat dengan hal tersebut.

Menurutya, menambahkan mentega dalam makanan bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan.

Menurutnya, mentega kaya akan lemak jenuh yang bisa memicu peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.

Efek mentega pada kolesterol

Satu sendok makan mentega biasanya mengandung sekitar 31 miligram kolesterol dan 7,2 gram lemak jenuh.

Menurut American Heart Associaton, batas aman konsumsi kolesterol

Halaman
12
Editor: Dewangga Ardhiananta
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved