Breaking News:

Info Penting

Inilah Nutrisi dalam Daging Kambing, Ada yang Jadi Penyebab Hipertensi

Jika Anda memperhatikan kadar kolesterol Anda yang sangat penting, daging kambing bisa menjadi alternatif yang bergizi dibanding daging lainnya.

Kompas.com
daging kambing 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada kandungan dalam daging kambing yang dipercaya bisa menyebabkan hipertensi.

Kandungan yang dimaksud adalah lemak tak jenuh.

Berikut selengkapnya kandungan nutrisi dalam daging kambing.

Merangkum dari Live Srong, kandungan nutrisi dalam 85 gram daging kambing di antaranya adalah:

  • Kalori 122
  • Lemak 2,6 gram
  • Kolesterol 63,8 miligram
  • Zat besi 3,2 miligram
  • Protein 23 gram
  • Karbohidrat 0 gram

Lemak

Daging kambing mengandung 2,6 gram.

Satu porsi daging kambing mewakili hanya 4 persen dari nilai total lemak harian Anda, berdasarkan diet 2.000 kalori.

Lemak jenuh

Harvard School of Public Health merekomendasikan untuk menghindari daging merah atau hanya memilih daging yang paling sehat.

Itu karena daging merah terkenal tinggi lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan berkontribusi pada penyakit jantung.

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved