Breaking News:

Kesehatan

Bahayakah Olahraga Lari Setelah Makan? Ini Faktanya

Biasanya, larangan tersebut dikiuti alasan bahwa lari setelah makan bisa membahayakan tubuh. Tapi benarkah larangan tersebut?

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi berlari 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Olahraga lari menjadi primadona di kalangan anak muda Indonesia beberapa tahun terakhir.

Kondisi ini terlihat dari banyaknya kegiatan olahraga yang digelar.

Olahraga lari bahkan telah menjadi salah satu gaya hidup yang diminati banyak orang Indonesia.

Namun tahukah Anda, ada banyak larangan dalam olahraga lari? Salah satunya adalah dilarang melakukan olahraga lari setelah makan.

Biasanya, larangan tersebut diikuti alasan bahwa lari setelah makan bisa membahayakan tubuh.

Tapi benarkah larangan tersebut?

Jawabnya lari setelah makan memang bisa mengganggu kinerja tubuh kita.

Hal ini karena lari setelah makan bisa menganggu sistem pencernaan kita.

Merangkum dari Medical Express, saat kita makan, tubuh akan memfokuskan aliran darah pada sistem pencernaan untuk mengekstrak nutrisi makanan.

Sedangkan saat kita berlari, tubuh akan memfokuskan aliran darah pada otot.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved