Begini Kondisi Manusia yang WFH Selama 25 Tahun dan Tidak Menjalani Hidup Sehat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Work from home (WFH) sudah menjadi kebiasaan normal baru di dunia.

Di Indonesia sendiri, sejak pemberlakuan WFH sejak Maret, masyarakat sudah terbiasa dengan sistem kerja tersebut.

Kebijakan WFH ini dibuat untuk memutus rantai penyebaran virus corona yang masif.

Sebuah situs web pencari kerja, DirectApply, memberikan tips sehat selama WFH untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, di tengah masa depan yang tidak pasti ini.

Untuk meningkatkan kesehatan selama masa pandemi, para pekerja sebaiknya tetap memelihara hubungan sosial dengan rekan kerja dan rutin berolahraga.

Para pekerja juga harus pintar-pintar memilah waktu, mana waktu untuk bekerja, dan mana waktu untuk menyeimbangkan kesehatan mental dan fisik

Selain itu, dilansir dari Fox News, Sabtu (3/7/2020), waktu luang sebaiknya digunakan dengan bijak untuk mendukung kesehatan emosional.

Namun, jika tips-tips tersebut tidak diindahkan, WFH berdampak buruk bagi tubuh jika dilakukan selama berpuluh tahun.

DirectApply membuat sebuah model bernama Susan, untuk mengetahui seperti apa jika manusia WFH selama 25 tahun jika tidak memperhatikan kesehatan fisik dan mentalnya.

Seorang juru bicara DirectApply mengatakan, karantina telah memaksa orang-orang di seluruh dunia bekerja secara jarak jauh sebagaimana dilansir Mirror, Senin (6/7/2020).

Meski bekerja dari rumah membuat lebih banyak waktu luang, akan ada dampak fisik dan pikiran pada masa depan.

Dampak tersebut menjalar ke semua hal mulai dari berkurangnya interaksi sosial dan kurangnya berolahraga, hingga bahu membungkuk dan ketegangan mata.

Susan menguraikan banyak implikasi fisik karena menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer.

Permodelan melalui Susan diperlihatkan memiliki mata yang kering dan merah karena menatap layar komputer sepanjang hari.

Sedangkan kebiasaan yang duduk yang salah berlama-lama membuat punggungnya membungkuk dan menyebabkan permasalahan pada leher dan bahunya.