Breaking News:

Info Kesehatan

Ternyata Ini Alasan Kenapa Harus Menambahkan Jahe ke Dalam Menu Diet

Namun rupanya jahe yang bisa ditemukan dalam bentuk jahe segar, jahe kering, ataupun jahe bubuk ini punya kegunaan lebih.

Istimewa
Ilustrasi jahe 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jahe yang biasa ditemukan dalam bumbu dapur rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Biasanya jahe bisa ditambahkan pada sup, kari, minuman hangat atau bahkan kue kering.

Namun rupanya jahe yang bisa ditemukan dalam bentuk jahe segar, jahe kering, ataupun jahe bubuk ini punya kegunaan lebih.

Bisa Bantu Bakar Lemak Perut, Ganti Kopi dengan Minuman yang Terdiri dari 2 Kata Berjumlah 8 Huruf

Devinder Bains, pelatih pribadi dan pelatih nutrisi di Fit Squad DXB, mengungkap lima manfaat jahe bagi tubuh jika kamu menambahkannya dalam meu dietmu.

1. Meningkatkan fungsi otak

Jahe penuh dengan antioksidan, yang penting untuk melawan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Gangguan otak - termasuk depresi, kegelisahan, ADHD dan Alzheimer - terkait dengan peradangan kronis otak, menjadikan fungsi jahe sebagai antiinflamasi yang berguna untuk meningkatkan fungsi otak.

Jahe juga dapat meningkatkan fungsi otak secara langsung.

Sebuah penelitian terhadap 60 wanita paruh baya yang menggunakan ekstrak jahe menunjukkan bahwa mereka mengalami peningkatan dalam waktu reaksi dan memori kerja.

2. Mengurangi rasa sakit dan nyeri otot

Halaman
123
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved