Tak Ganti Posisi Tidur Selama Berjam-jam Bisa Sebabkan Masalah Kulit, Apa Saja?

TRIBUNMANADO.CO.ID, KECANTIKAN - Seiring bertambahnya usia pasti akan diikuti oleh penuaan tubuh yang secara langsung bisa dilihat melalui elastisitas kulit dan perubahan warna rambut.

Fase penuaan umumnya ditandai dengan munculnya garis-garis halus pada wajah yang diiringi vitalitas tubuh yang menurun, termasuk bobot dan bentuk tubuh.

Namun, tidur malam yang berkualitas dan nyenyak selama 7-8 jam mampu menghalau penuaan dini. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Sebab, selama tidur malam, kulit kita mengalami regenerasi sehingga kulit pun lebih lama terlihat kenyal, segar, dan bercahaya.

Menurut Jesleen Ahluwalia, M.D, seorang fisioterapis di Spring Street Dermatology di New York, AS, selain waktu tidur, posisi tidur juga mempengaruhi kualitas kecantikan kulit wajah.

Pasalnya, posisi tidur yang sama dalam waktu berjam-jam bisa menciptakan perubahan pada kulit, baik berupa garis halus ataupun warna berubah kusam.

Ahluwalia mengatakan bahwa jika kita selalu tidur dengan berbaring di samping kiri, maka wajah kita akan lebih cepat keriput di bagian tersebut.

“Kebiasaan selalu tertidur menyamping membuat kulit jadi tertekan sehingga menyebabkan timbul garis-garis halus yaitu keriput,” imbuh Ahluwalia.

Dia pun menganjurkan para perempuan untuk membiasakan diri untuk tidur dengan posisi terlentang.

Sebab, posisi yang demikian, membuat kulit wajah tidak tertarik atau tertekan.(*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Masalah Kulit yang Bisa Muncul Saat Kita Tak Ganti Posisi Tidur Selama Berjam-jam! Apa Saja?.