Jus Buah

Macam-macam Jus Buah yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan atau Kekebalan Tubuh, Bahannya Tidak Mahal

Selain olahraga dan istirahat cukup, mengonsumsi makanan sehat juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh seperti mengonsumsi jus buah dan sayur.

(earthfoodandfire.com)
Ilustrasi resep es jeruk 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jaga daya tahan atau kekebalan tubuh untuk menghindari semua penyakit termasuk wabah virus corona atau covid 19. 

Apalagi saat ini virus corona atau covid 19 masih saja dilaporkan menyebar dan menjangkiti banyak orang. 

Salah satu langkah pencegahan agar tidak mudah terpapar virus penyakit yakni meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh tentu saja bukan hanya dilakukan karena adanya virus corona yang kini sedang mewabah.

Selain olahraga dan istirahat cukup, mengonsumsi makanan sehat juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satunya yang bisa menjadi pilihan yakni mengonsumsi jus buah dan sayur.

Tidak perlu buah atau sayur yang mahal.

Melansir dari Kompas.com , berikut daftar jus sehat yang bisa dicoba di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat :

1. Jus jeruk

Ilustrasi resep es jeruk
Ilustrasi resep es jeruk (earthfoodandfire.com)

Sejak dulu jus jeruk dikenal mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga sering digunakan sebagai minuman penambah imunitas dan juga obat sariawan.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved