Idul Fitri 2020
Inilah 20 Makanan Penurun Kolesterol setelah Pesta Lebaran Idul Fitri, Rebusan Jahe hingga Pisang
Jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan, maka kita harus segera mengendalikan agar tidak berlebihan. Sebab kolesterol dapat memicu penyakit.
Penulis: Aldi Ponge | Editor: Aldi Ponge
TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat lebaran mungkin banyak yang makan berlebihan hingga berpotensi meningkatkan kadar kolesterol.
Jika tak segera ditangani bisa menganggu kesehatan dan mengancam nyawa Anda.
Banyaknya makanan yang disiapkan di rumah warga membuat kita tak bisa menahan selera untuk memakannya.
Hal itu tentu tak baik untuk kesehatan terutama makanan yangmemicu kolesterol.
Untuk menekan angka kolesterol, sebaiknya lekas siapkan serta konsumsi makanaan, minuman dan buah yang bisa menjadi penetralisir.
Jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan, maka kita harus segera mengendalikan agar tidak berlebihan.
Sebab kolesterol dapat memicu penyakit seperti stroke hingga serangan jantung.
Melansir dari hallosehat.com, dalam tubuh manusia terdapat senyawa kolesterol yang sifatnya mirip dengan lemak.
Senyawa ini hidup secara alami dalam setiap bagian tubuh manusia seperti otak, saraf, otot, usus, hati dan jantung.
Kolesterol datang melalui dua sumber, yaitu diproduksi oleh hati atau lewat makanan yang kita konsumsi.
Normalnya angka kolesterol yang disarankan para dokter dibawah 200 miligram per desiliter (mg/dl).
Jika kamu melakukan tes kadar kolesterol, pastikan kamu mendapatkan rincian hasil HDL (lemak baik) dan LDL (lemak jahat).
Kadar HDL yang baik adalah 60 mg/dl, tapi semakin tinggi angkanya justru semakin baik.
Sementara itu kadar LDL yang aman adalah di bawah 100 mg/dl.
Menurunkan kadar kolesterol
meningkatkan kadar kolesterol
stroke hingga serangan jantung
Makanan Penurun Kolesterol
Niat Qadha Puasa Ramadan Sekaligus untuk Puasa Syawal? Ini Jawaban Tegas Ustaz Abdul Somad |
![]() |
---|
10 Gejala Awal Anda Terkena Kolesterol, Mulai Bengkak, Gatal, Sembelit hingga Bau Mulut |
![]() |
---|
5 Tanda Fisik Anda Alami Kolesterol Tinggi, Mulai Pegal, Kesemutan hingga Pusing, Lakukan Kiat Ini |
![]() |
---|
15 Manfaat Daun Salam, Mulai Turunkan Kolesterol, Hipertensi hingga Diabetes |
![]() |
---|
Ragam Hidangan Khas Lebaran di Berbagai Negara, Ada Kue yang Mirip Lapis hingga Kudapan Khas Somalia |
![]() |
---|