Breaking News:

Ramadan 2020

8 Tips Menu Sahur yang Baik, Apa Saja?

Berikut ini beberapa tips yang bisa menjadi rujukan mengenai menu sahur yang baik selama berpuasa:

Editor: Indry Panigoro
Pinterest
Tempe 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Konsumsi makanan yang tepat ketika sahur sangat mungkin akan membuat Anda kenyang lebih lama dan lebih kuat berpuasa seharian penuh.

Dengan demikian, Anda tak dianjurkan untuk makan sahur degan sembarangan agar tidak kewalahan saat menjalankan ibadah puasa.

Berikut ini beberapa tips yang bisa menjadi rujukan mengenai menu sahur yang baik selama berpuasa:

Tips Memilih Makanan Sahur yang Sehat Supaya Kamu Bisa Lebih Kuat Puasa Sehari Penuh

1. Asupan cairan yang cukup

Saat makan sahur, pastikan Anda mendapat asupan cairan yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi meski puasa seharian.

Caranya, Anda bisa bangun sahur lebih awal dan meminum air putih sebanyak 1 gelas.

Kemudian, makan sahur pada akhir waktu lalu minum 1 gelas air lagi.

Air itu bisa berupa air mineral, sari buah atau jus.

Makan sahur dengan aneka sup atau masakan berkuah juga bisa jadi solusi untuk memenuhi cairan tubuh.

KATA Ustaz Soal Amalan yang Dicontohkan Rasulullah saat Puasa Ramadan di Tengah Wabah

2. Konsumsi karbohidrat kompleks dan sehat

Halaman
1234
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved