Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

·         Gejala tidak khas seperti batuk

Tips tidur setelah sahur

Jika Anda tak bisa menahan kantuk, Imelda memberi beberapa tips jika ingin tidur usai sahur agar puasa tetap nyaman tanpa muncul gejala GERD.

Beberapa tips yang bisa dilakukan adalah:

1. Posisi kepala agak tinggi

Tidur setelah sahur dapat dilakukan dengan posisi kepala yang agak tinggi, misalnya dengan menggunakan dua atau tiga bantal agar posisi kerongkongan lebih tinggi dari lambung.

2. Hindari makanan berlemak

Upayakan menghindari mengonsumsi makanan yang berlemak tinggi.

Di antaranya seperti makanan yang digoreng, makanan yang banyak mengandung mentega, keju, dan daging olahan ketika sahur.

Dengan tidak mengonsumsi makanan berlemak, kita membantu proses pengosongan lambung berjalan lebih cepat.

Apabila gejala Gerd tetap muncul setelah kita melakukan dua tips tersebut, Imelda menyarankan agar penderitanya bisa mengonsumsi obat-obat penekan asam lambung sebelum sahur dan sebelum berbuka.

"Tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu," kata Imelda kepada Kompas.com, Rabu (29/4/2020).

• 15 Ilmuwan Perempuan yang Temuannya Mengubah Dunia, Penemu Kulkas hingga Penemuan Wi-Fi

• UPDATE Virus Corona Indonesia: Sebaran dari 9.771 Kasus Positif Covid-19, 4.092 di Jakarta

• Pelajar Ini Nekat Bongkar Mesin ATM Pakai Palu Demi Ingin Beli Ponsel