Masih Suka Gosip di Bulan Ramadan? Pahala Puasamu Tidak Bernilai di Mata Allah

Dosa orang yang tengah digibahi akan habis karena berpindah kepada orang yang melakukan gibah itu sendiri.

Untuk menghindari hal seperti itu sebaiknya dengan memperbanyak ibadah di bulan puasa seperti tadarus al-Quran, berdzikir dan lain sebagainya.

Jika diri kita sudah disibukkan dengan berbagai hal yang mendekatkan diri kepada Allah, maka insyaallah kita pun akan lupa dengan hal-hal semacam itu yang tidak ada artinya sama sekali.

Hindari Penyakit Covid-19 Saat Berpuasa, Salah Satunya dengan Mengonsumsi Serat

Bulan ramadhan tahun ini memang berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya.

Hal ini karena masyarakat diimbau untuk melakukan segala aktivitas di dalam rumah termasuk ibadah untuk menghindari penyebaran virus corona (Covid-19) semakin meluas.

Seperti yang kita ketahui bersama, penyakit Covid-19 bisa menyerang hampir semua kalangan manusia terutama yang tidak memiliki daya tahan tubuh kuat.

Pada beberapa kelompok masyarakat tertentu bahkan penyakit akibat infeksi virus corona ini bisa menimbulkan komplikasi parah.

Misalnya saja, pada orang yang mempunyai riwayat penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes mellitus atau penyakit kencing manis, jantung, dan penyakit paru-paru.

Kelompok orang lanjut usia (lansia) juga masuk kategori rentan terinfeksi Covid-19 yang parah.

Pada bulan puasa, masyarakat tentunya tetap harus memperhatikan asupan nutrisi yang tepat agar tidak mudah terserang penyakit, termasuk Covid-19.

Asupan gizi di tengah pandemi Covid-19
Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Indriati Solo Baru, dr. Ayu Kusuma Dewi, M.Si, Sp.GK, menyampaikan asupan nutrisi bagi orang yang berpuasa di tengah pandemi Covid-19 sama dengan anjuran gizi seimbang, baik dari segi jumah, jadwal, dan jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut ini yang disarankan dr. Ayu:

1. Perhatikan asupan kalori

Perhatikan asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan. Jumlah energi (kalori) dari makanan yang dibutuhkan pada waktu puasa disamakan dengan jumlah energi saat tidak berpuasa.