Breaking News:

Ramada 2020

Menu Makan Sahur Puasa Ramadan 2020 untuk Menghadapi Covid-19

Dalam menjalankan ibadah puasa ramadan, kita sebagai umat Islam disunaHkan untuk makan sahur.

Editor: Rizali Posumah
organicfacts.net
Kurma menjadi makanan paling spesial ketika berbuka dan sahur. Di dalam buah kurma mengandung kalium, magnesium dan vitamin B yang baik untuk tulang. 

1. Susu

Ilustrasi susu jahe madu.
Ilustrasi susu jahe madu. (NOVA)

Susu adalah minuman sehat yang cocok dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Selain mengandung kaya protein, susu juga menjadi sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Ada banyak jenis susu yang bisa Anda pilih sesuai kesukaan.

Bisa dengan susu rendah lemak, susu skim, susu almond, atau susu kacang kedelai yang mengandung banyak protein dan vitamin E.

Menjalani ibadah puasa memang penuh tantangan, apalagi jika kita melakukannya di tengah pandemi virus corona COVID-19 seperti sekarang.

Namun dengan memilih menu sahur sehat yang tepat setiap hari, hal ini akan membantu menambah nutrisi sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh Anda untuk beraktivitas di bulan Ramadan.

2. Kurma

Manfaat Kurma
Manfaat Kurma (organicfacts.net)

Ada beberapa makanan yang kepopulerannya meningkat di bulan Ramadan salah satunya buah kurma.

Kurma menjadi makanan paling spesial ketika berbuka dan sahur.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved