Ramadan 2020

Nabi Biasa Berbuka Puasa dengan Buah Kurma, Berikut 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kurma adalah buah yang sering dipakai sebagai menu buka puasa Nabi Muhammad SAW. Beriktu faktanya bagi kesehatan tubuh.

Penulis: Rizali Posumah | Editor: Rizali Posumah
organicfacts.net
Nabi Muhammad SAW sering berbuka puasa dengan buah kurma. Ternyata ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. 

Kalori: 277
Karbohidrat: 75 gram
Serat: 7 gram
Protein: 2 gram
Kalium: 20% dari RDI
Magnesium : 14% dari RDI
Tembaga: 18% dari RDI
Mangan: 15% dari RDI
Besi: 5% dari RDI
Vitamin B6: 12% dari RDI
Kurma sangat berguna untuk mengobati anemia, menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah.

Selain itu, juga bisa untuk mengatasi masalah sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker perut, dan beberapa kondisi lainnya.

Hanya mengkonsumsi tiga kurma dalam sehari mampu memberikan Anda kebutuhan vitamin.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Boldsky, inilah beberapa manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh.

1. Memberikan rasa kenyang

Kurma memiliki nutrisi sehat dan memberikan rasa kenyang.

Hal ini bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa ingin mengkonsumsi gula sehingga tidak meningkatkan berat badan.

Makan kurma saat perut kosong membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mengontrol kerja usus.

2. Baik untuk jantung

Orang yang memiliki masalah jantung disarankan untuk makan kurma secara teratur.

Masukkan beberapa kurma ke dalam segelas air di malam hari.

Pagi berikutnya, minum air kurma tersebut.

Anda dapat mengonsumsi campuran ini beberapa kali dalam sehari.

Minuman ini bisa untuk mencegah serangan jantung.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Manado
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved