CEGAH Penularan Virus Corona Saat Berada di Dalam Pesawat, Lakukan 11 Tips Ini, Bawa Makanan Sendiri

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak mau bepergian dengan pesawat karena takut terjangkit corona. 

Namun jika terpaksa karena kebutuhan mendadak maka lakukan tips ini agar tetap terhindar dari virus corona atau covid 19. 

Memang saat berada di dalam pesawat, Anda tidak dapat menghindari orang yang bersin atau batuk duduk di samping Anda

Tetapi tentunya Anda dapat meminimalkan risiko kesehatan dengan memasukkan tips-tips ini untuk menjaga diri Anda tetap sehat saat bepergian dengan penerbangan yang dilansir dari Boldsky:

1. Cuci tangan Anda.

Centre for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan cuci tangan untuk mengurangi jumlah kuman sampai batas tertentu.

Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir dan gunakan sabun.

Lapisi tangan Anda dengan menggosok dan membilas tangan Anda dengan air mengalir.

2. Gunakan pembersih (hand sanitizer)

Saat Anda berada di pesawat, gunakan pembersih tangan untuk menyeka kursi, meja baki, dan area lain yang akan Anda sentuh.

Gunakan pembersih tangan sesering mungkin selama penerbangan, terutama setelah Anda menggunakan kamar kecil atau menurunkan meja baki untuk makan.

CDC merekomendasikan penggunaan pembersih tangan dengan setidaknya 60 persen alkohol untuk menghindari jatuh sakit dan menyebarkan kuman ke orang lain.

3. Kenakan Masker

Mengenakan masker di dalam penerbangan akan membuat Anda terlindungi dari kuman ataupun virus di udara.

Ketika seseorang batuk atau bersin di samping Anda, tetesan kecil dilepaskan di udara yang dapat menginfeksi Anda.

Masker wajah akan melindungi hidung dan mulut Anda dari cipratan cairan tubuh dan mencegah Anda jatuh sakit.

4. Ambil tempat duduk dekat jendela

Pilih tempat duduk dekat jendela ketika Anda harus bepergian karena jika Anda berada di kursi lorong, Anda akan lebih mudah terserang infeksi.

Kursi lorong menempatkan Anda dalam posisi yang tidak aman di mana Anda terkena penumpang yang melewati Anda.

5. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi

Kapan pun Anda bepergian dengan pesawat membawa sebotol air untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi karena merampas air tubuh Anda akan meningkatkan kemungkinan tertular infeksi virus atau bakteri.

Juga, kelembaban di dalam penerbangan turun 10 persen setelah lepas landas dan udara kering dapat menyebabkan pengeringan selaput lendir di hidung dan saluran udara Anda, sehingga membuat Anda terkena kuman.

Lendir membantu dalam menjebak kuman dan tidak membiarkan mereka masuk ke dalam tubuh.

6. Bawalah bantal atau selimut Anda sendiri.

Beberapa maskapai penerbangan menyediakan bantal dan selimut untuk para penumpang, yang digunakan kembali berulang-ulang dan Anda tidak tahu apakah mereka dicuci atau tidak.

Jadi, untuk menghindari jatuh sakit bawalah bantal dan selimut Anda sendiri saat bepergian dengan pesawat.

7. Kontrol aliran udara

Ventilasi udara overhead menghilangkan kuman sampai batas tertentu.

Jika Anda duduk di samping orang yang sedang sakit, gunakan ventilasi udara di atas pada pengaturan rendah untuk menciptakan aliran udara yang akan memindahkan kuman.

8. Hindari menyentuh hidung, mata, dan mulut

Kuman mudah menyebar ketika Anda menyentuh hidung, mata, dan mulut dengan jari yang terkontaminasi virus atau bakteri.

Jauhkan tangan Anda dari area wajah yang terpapar ini untuk mencegah diri Anda terinfeksi.

9. Gunakan semprotan hidung

Jika Anda merasa hidung Anda mengering, gunakan semprotan hidung karena efektif mencegah infeksi.

Jika selaput lendir di hidung Anda mengering, itu meningkatkan risiko infeksi.

10. Gunakan obat tetes mata

Bawalah sebotol obat tetes mata karena akan membantu meringankan mata yang kering dan gatal, membuat Anda lebih jarang menggosok mata dengan jari yang terkontaminasi

11. Bawa makanan sendiri

Saat bepergian dengan pesawat, bawa makanan sendiri karena akan meminimalkan risiko infeksi dan jauh lebih sehat daripada makanan yang disajikan dalam penerbangan yang telah melalui banyak tangan. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul 11 Tips Untuk Mencegah Penularan Virus Corona Saat Bepergian dengan Pesawat

Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com dengan judul Panduan Bepergian dengan Pesawat untuk Cegah Penularan Virus Corona, Duduk Dekat Jendela!