Kesehatan

Terlalu Berlebihan Mengonsumsi Gula Bisa Lemahkan Daya Tahan Tubuh, Kok Bisa?

Para ahli telah mengatakan terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa meningkatkan gangguan kecemasan hingga kematian dini.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - mengonsumsi makanan manis memang bisa memperbaiki suasana hati, apalagi ketika kita merasa stres atau bosan.

Namun apakah kalian tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa lemahkan daya tahan tubuh?

Para ahli telah mengatakan terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa meningkatkan gangguan kecemasan hingga kematian dini.

Kabar buruknya lagi, konsumsi gula berlebihan juga bisa melemahkan daya tahan tubuh kita.

"Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat mempengaruhi sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan bakteri," ucap ahli penyakit da;am dan gastroenterologi Niket Sonpal, dilansir dari Huffington Post.

Sonpal juga mengatakan, makanan dengan kadar gula yang tinggi seringkali mengandung nutrisi yang rendah.

Padahal, kekurangan nutrisi bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami infeksi.

Gula dapat memicu peradangan tingkat rendah dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Ahli medis Nate Favini juga berkata, mereka yang memiliki penyakit kronis, seperti diabetes, berisiko besar terinfeksi virus corona jenis baru.

"Hal ini menunjukan kadar gula tinggi dalam darah membuat kita mudah mengalami Covid-19," ucap Favini.

Halaman
12
Editor: Isvara Savitri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved