Tes Kepribadian

TES KEPRIBADIAN Telapak Tangan Bisa Ungkap Berapa Porsi Ideal Makanan yang Harus Seseorang Konsumsi

Trik ini akan cukup untuk membantumu untuk menjaga pola makan yang sehat dan tidak menambah berat badan.

Brightphotos.co.id
TES KEPRIBADIAN Telapak Tangan Bisa Ungkap Berapa Porsi Ideal Makanan yang Harus Seseorang Konsumsi 

Namun, tanpa disadari mengkonsumsi keju tidak sehat untuk memakannya dalam jumlah yang terlalu banyak.

Jadi, porsi yang setara dengan sekitar 2 jarimu akan cukup bagimu untuk menikmatinya.

Hal tersebut agar tidak membahayakan kesehatan.

Selain itu juga tetap menjaga bentuk tubuhmu.

Gunung Merapi Tiga Kali Erupsi, BPPTKG Sebut Indikasi Suplai Magma Mulai Menuju Permukaan

Lemak - ujung jari

hg
 (pixabay.com)

Sebaiknya kamu tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak lemak setiap harinya.

Kamu cukup mengkonsumsi lemak sesuai dengan ukuran ujung jarimu.

Ukuran ujung jarimu akan menunjukkan jumlah lemak harian yang dapat diterima dan maksimal per harinya.

Buah dan sayuran - 2 tangan penuh

ghfvc
 (depositphotos)

Ketika kamu mengonsumsi buah ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved