Info Kesehatan

Daftar Buah dan Sayur yang Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Buah-buahan dan sayuran harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari.

www.serunion-educa.com
Daftar Buah dan Sayur yang Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah-buahan dan sayuran harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari.

Makanan ini mengandung banyak nutrisi dan protein, yang membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran juga dapat mengurangi stres.

Buah-buahan yang mengandung asam sitrus, kalsium, dan vitamin C dan vitamin A sangat membantu sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda ingin meningkatkan tingkat kekebalan, konsumsilah buah-buahan dan sayuran setiap hari.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, inilah daftar buah dan sayur terbaik untuk sistem kekebalan tubuh.

 

Ubi

Tahukah Anda bahwa ubi mengandung beta-karoten?

Ini adalah antioksidan kuat yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan ini, karena nutrisi membantu dalam memerangi semua jenis penyakit.

Beri

Halaman
123
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved